有種失眠叫過度運(yùn)動

摘要：過度運(yùn)動可能導(dǎo)致失眠，這是一種常見的健康問題。過度的運(yùn)動會使身體處于興奮狀態(tài)，影響睡眠質(zhì)量。建議每天保持適度的運(yùn)動量，避免過度疲勞，保持良好的睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，保持身心健康。本文目錄導(dǎo)讀：過度運(yùn)動與...

閱讀全文 舊念何挽 856 次瀏覽 2025-02-04 電工器材